Kako poteka
Dva jasna načina, da začneš.
Za orientacijo izberi brezplačen 15-minutni online pogovor. Če želiš svoji temi takoj nameniti več prostora, izberi 60-minutno prvo celostno seanso za 79 CHF.
Pred srečanjem
Pri obeh možnostih izbereš razpoložljiv termin ter vneseš ime in e-pošto. Brezplačni pogovor potrdiš brez plačila. Pri prvi seansi pred plačilom še enkrat vidiš jasen povzetek 79 CHF.
Za online pogovor si pripravi prostor, kjer te drugi ne bodo poslušali, stabilno povezavo in po želji slušalke. Obsežna priprava ni potrebna. Pomaga, če razmisliš: »Kaj bi želel po tem srečanju bolje razumeti?«
Na uvodnem srečanju
Poveš, s čim prihajaš.
Pogledava trenutno situacijo in kaj bi želel spremeniti. Lahko poveš tudi, kaj ti pri podobnem delu doslej ni ustrezalo ali česa si ne želiš.
Skupaj določiva fokus.
Raziskujeva povezave, ki so za tvoje vprašanje pomembne. Vseh življenjskih področij ni treba odpirati naenkrat. Preveriva tudi, ali je moj način dela primeren za tvoje trenutne potrebe.
Izbereva začetni korak.
Pojasnim predlog dela. Po dogovoru lahko narediva prvo vajo, pripraviva konkreten odziv ali določiva nekaj, kar boš opazoval med srečanji.
Povzameva smer.
Ob zaključku skupaj ubesediva glavno temo, cilj, prvi korak in način, kako boš opazil morebitno spremembo. Pojasnim možnosti nadaljevanja; o njih se odločiš sam.
Če se odločiš nadaljevati
Naslednje srečanje začneva pri tem, kar se je od zadnjega pogovora dejansko zgodilo. Kaj si opazil? Kje je šlo drugače? Kaj je bilo težje, kot sva pričakovala?
Glede na to prilagodiva vaje, tempo in fokus. Med srečanji lahko dobiš kratko refleksijo, nalogo ali dogovorjeni poskus v vsakdanji situaciji. Obseg prilagodiva tvojemu času in zmožnostim.
Koliko srečanj bom potreboval?
To je odvisno od cilja, okoliščin in tega, kako se proces razvija. Eno srečanje je lahko namenjeno razjasnitvi konkretnega vprašanja. Za vadbo novih odzivov se lahko dogovoriva za več srečanj in vmesno preverjanje koristnosti.
Univerzalnega števila ni. Pred nadaljevanjem poznaš predlagani obseg in ceno. Če potrebuješ premor, zaključek ali drugo obliko podpore, se o tem pogovoriva.